《過度努力》這本書推出之後，有些人覺得書提供自己重新思考、感受「努力」對自己的意義，不過也有人義正嚴...

《過度努力》這本書推出之後，有些人覺得書提供自己重新思考、感受「努力」對自己的意義，不過也有人義正嚴辭地說：
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「啊這個社會就是要努力啊！你怎麼會提倡叫別人不要努力？」
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這個......親愛的朋友，我的書名是 #過度努力 ，不是「不要努力」喔 XD
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如同我之前提到的，「過度努力」，重點在「過度」而非努力。我們是否用「努力」這個生存策略，去逃避、掩蓋那些曾經的傷痕，或是內心中的恐懼、各種感受，使得每一次壓力、危機來襲，當我自我不良好時，我都只有「努力」的這個策略，讓我永遠停不下來，也不敢停下來。
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發現差別了嗎？那就是，我的「努力」是否是有彈性、有選擇的？還是「不得不」？
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當我們慢慢探索、發現，「努力」其實是自己因應一些生存的選擇，甚至有時候，是為了因應別人的需求；那麼，我當然就能有選擇與決定權，重新思考：我要決定什麼時候繼續，什麼時候可以停下來--
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以及，我要用在誰身上。
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而在人生裡，我們都會有自己的選擇，也會有自己呈現的樣子；
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不論是什麼樣子，都是我們用自己的方式在努力的樣子。
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看著自己一路走來很努力的過程，都值得我們給自己一個肯定，都值得讓一直往前衝的我們，回過頭來，對已經很努力的自己說：
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「嘿，一路走來，你辛苦了。
只要你願意，你可以為了自己努力。
不過，你再也不需要用努力來證明自己，
因為你的存在，就是無可替代的價值。」
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這麼辛苦努力的我們，值得被自己看見，被自己好好地、溫柔地對待，不是嗎？
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那麼，眼前的路或許能越來越清晰，而我，終於知道，接下來的我，想要往哪個方向走。
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也送給大家一句，在書中其中一位主人翁說的話：
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「過去，我為了別人努力；現在，我想為了自己勇敢。」
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分享給大家，祝大家有美好的一天。
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🌺本文摘修自《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》一書⠀
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書籍與簽書會訊息請參見留言～（剩最後一場啦啦啦期待見到大家！）
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最近還有重量級直播對談訊息將公布，敬請期待！（大家要不要留言猜猜是誰🤣🤣

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